一、养脾养脾养生仙人素汤

质料
：水发黑木耳
、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇 、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油、胃吃胃款黄酒 
、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料 
，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油  。

成果 ：补胃，利水解毒。

二 、蚕豆羹

质料 ：三花淡奶、枸杞过多  ，水发竹荪50克 ，芥菜75克

调味料 ：黄油糖面、胡椒粉、汤
、味精
、盐

做法 ：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁
。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸，用味精 、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果 ：养脾胃 ，止咳。

三、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克