一说养生 
，谷养谷养除了行动
，生配生配小编还会想到五谷杂粮
。有方推自从小编开始减肥 ，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下 。五谷指的有方推是:小米 、大麦 、谷养谷养红豆、生配生配绿豆
、有方推黑米。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝。生配生配明天 ，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃。

一、淮山绿茶粉:绿茶
、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体 、窈窕配方)富含伙食纤维，通便排毒  ，饮食详尽 ，可坚持窈窕身段。

二
、杞枣粉:红枣 、枸杞、黑米 、黑豆 、花生 、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神 ，呵护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力 。

三
、多谷粗纤粉:荞麦 、燕麦、玉米 、黄豆、花生(降脂降压 、三低配方)降糖 
、降脂 
、降压。消瘦、便秘者宜食。

四、十锦粉:莲子
、茯苓 、芡实、薏米 、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热美白配方)